健康知道
妊娠期糖尿病血糖控制方法主要有飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療。
1、飲食調(diào)整選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，少量多餐，避免高糖高脂飲食。
2、適量運(yùn)動(dòng)每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖變化。
3、血糖監(jiān)測(cè)定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)，及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)方案。
4、胰島素治療當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素，常用胰島素包括門冬胰島素、地特胰島素等。
妊娠期糖尿病孕婦應(yīng)定期產(chǎn)檢，保持良好心態(tài)，遵醫(yī)囑進(jìn)行個(gè)性化血糖管理方案。
晚上11點(diǎn)血糖正常值通常為3.9-6.1mmol/L，實(shí)際數(shù)值可能受到飲食、運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)疾病、藥物等因素影響。
1、飲食因素晚餐攝入高糖或高碳水化合物食物可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物并控制分量。
2、運(yùn)動(dòng)因素日間運(yùn)動(dòng)不足或夜間劇烈運(yùn)動(dòng)可能分別導(dǎo)致血糖代謝減慢或應(yīng)激性升高，保持規(guī)律適度運(yùn)動(dòng)有助于穩(wěn)定血糖。
3、基礎(chǔ)疾病糖尿病、甲狀腺功能異常等疾病可能導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)異常，通常伴隨多飲多尿、體重變化等癥狀，需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、胰島素等藥物控制。
4、藥物因素糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥物可能干擾血糖代謝，通常與用藥劑量和療程相關(guān)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑調(diào)整格列美脲等降糖藥物方案。
建議監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖變化，保持規(guī)律作息和均衡飲食，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
.jpg)
.jpg)
