健康知道
嬰兒不建議看電視。嬰兒視力發(fā)育尚未完善，長時間觀看屏幕可能影響視力發(fā)育、語言能力及注意力，主要風(fēng)險包括視力損傷、認(rèn)知延遲、睡眠紊亂、親子互動減少。
1、視力損傷嬰兒眼球晶狀體調(diào)節(jié)能力弱，屏幕強(qiáng)光及快速畫面切換可能導(dǎo)致視疲勞或屈光不正。建議家長避免讓嬰兒接觸電子屏幕，用黑白卡或彩色玩具替代視覺刺激。
2、認(rèn)知延遲單向信息輸入會減少嬰兒主動探索機(jī)會，可能影響大腦神經(jīng)突觸發(fā)育。家長需多進(jìn)行面對面交流，通過讀繪本、唱歌等方式促進(jìn)認(rèn)知發(fā)展。
3、睡眠紊亂屏幕藍(lán)光會抑制褪黑素分泌，干擾嬰兒晝夜節(jié)律。家長應(yīng)保持臥室環(huán)境黑暗安靜，建立固定睡前程序如撫觸、搖籃曲等。
4、親子互動減少屏幕時間擠占親子互動機(jī)會，影響安全依戀關(guān)系形成。建議家長每天進(jìn)行肌膚接觸、肢體游戲等高質(zhì)量陪伴。
2歲以下嬰兒應(yīng)完全避免接觸電子屏幕，2歲以上兒童每日屏幕時間不超過20分鐘，且需家長陪同講解內(nèi)容。多進(jìn)行戶外活動及實(shí)物探索有助于感官發(fā)育。
