健康知道
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脫發(fā)可能由遺傳因素、激素變化、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病因素等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。
1、遺傳因素雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂稀疏。建議使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。
2、激素變化產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性脫發(fā)。針對(duì)甲狀腺問(wèn)題可服用左甲狀腺素鈉片，產(chǎn)后脫發(fā)通常6-12個(gè)月自行恢復(fù)。
3、營(yíng)養(yǎng)不良缺乏鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊健康。可食用紅肉、貝類(lèi)、雞蛋等富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，必要時(shí)補(bǔ)充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液。
4、疾病因素斑禿可能與自身免疫異常有關(guān)，表現(xiàn)為圓形脫發(fā)斑；頭皮真菌感染會(huì)出現(xiàn)鱗屑伴脫發(fā)。斑禿可局部注射糖皮質(zhì)激素，真菌感染需使用酮康唑洗劑。
保持規(guī)律作息，避免過(guò)度燙染，每日梳頭按摩頭皮有助于改善血液循環(huán)，若脫發(fā)持續(xù)加重建議及時(shí)就診皮膚科。
徹底祛除痤瘡可通過(guò)皮膚清潔、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整及專(zhuān)業(yè)治療等方式實(shí)現(xiàn)。痤瘡主要由毛囊角化異常、皮脂分泌過(guò)多、痤瘡丙酸桿菌感染及炎癥反應(yīng)等因素引起。
1、皮膚清潔每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免油脂堆積堵塞毛孔。選擇含水楊酸或過(guò)氧化苯甲酰成分的潔面乳有助于溶解角質(zhì)。
2、藥物干預(yù)輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，克林霉素磷酸酯凝膠抑制細(xì)菌感染，異維A酸軟膠囊控制皮脂分泌。
3、生活方式調(diào)整減少高糖高脂飲食攝入，保證充足睡眠，避免熬夜及精神壓力過(guò)大。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。
4、專(zhuān)業(yè)治療頑固性痤瘡可采用紅藍(lán)光照射殺菌消炎，重度囊腫型痤瘡需配合醫(yī)生進(jìn)行局部注射或光動(dòng)力治療。
痤瘡治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持，建議搭配清淡飲食并避免用手?jǐn)D壓痘痘，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。
