健康知道
糖尿病患者可以適量食用亞麻籽油。亞麻籽油富含α-亞麻酸，有助于改善胰島素敏感性，但需注意控制每日攝入量，避免熱量超標。
1、血糖調(diào)節(jié)亞麻籽油中的α-亞麻酸可轉(zhuǎn)化為EPA和DHA，幫助改善胰島素抵抗，建議每日攝入不超過10毫升，與其他食用油替換使用。
2、心血管保護ω-3脂肪酸有助于降低甘油三酯水平，減少動脈硬化風險，適合合并血脂異常的糖尿病患者，但需監(jiān)測血脂變化。
3、抗氧化作用木酚素等成分具有抗炎效果，可減輕糖尿病慢性炎癥狀態(tài)，建議選擇冷榨工藝保留活性成分。
4、食用注意亞麻籽油不耐高溫，適合涼拌或低溫烹調(diào)，開封后需冷藏避光保存，避免氧化變質(zhì)。
糖尿病患者使用亞麻籽油時應(yīng)計入每日總熱量，配合血糖監(jiān)測，出現(xiàn)胃腸不適需暫停食用并咨詢營養(yǎng)師調(diào)整膳食方案。
妊娠期糖尿病產(chǎn)后篩查需在分娩后4-12周進行口服葡萄糖耐量試驗，主要評估血糖恢復(fù)情況、胰島功能狀態(tài)、遠期糖尿病風險及生活方式干預(yù)效果。
1、篩查時間建議產(chǎn)后6周左右完成首次篩查，過早可能受激素波動影響，過晚可能延誤干預(yù)時機。
2、檢測方法采用75克口服葡萄糖耐量試驗，需空腹8小時后檢測空腹血糖及服糖后2小時血糖值。
3、結(jié)果解讀空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小時血糖≥7.8mmol/L提示糖代謝異常，需進一步評估。
4、后續(xù)管理篩查正常者每1-3年復(fù)查，異常者需內(nèi)分泌科隨訪，制定個性化血糖管理方案。
產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)有助于血糖代謝，建議每日進行適量有氧運動，飲食注意控制精制碳水化合物攝入量。
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