健康知道
雞皮疙瘩是皮膚毛囊周?chē)⒚∈湛s導(dǎo)致的暫時(shí)性小凸起，常見(jiàn)于寒冷、恐懼或情緒激動(dòng)時(shí)，醫(yī)學(xué)稱為毛周角化或毛發(fā)直立反應(yīng)。
1. 生理反應(yīng)寒冷刺激或情緒波動(dòng)激活交感神經(jīng)，引發(fā)立毛肌收縮形成雞皮疙瘩，屬于正常生理現(xiàn)象，無(wú)須特殊處理。
2. 毛周角化遺傳因素導(dǎo)致的毛囊角蛋白過(guò)度堆積，表現(xiàn)為皮膚粗糙顆粒感，可通過(guò)尿素軟膏、水楊酸乳膏等外用藥物改善。
3. 維生素缺乏維生素A或C缺乏可能加重毛囊角化，表現(xiàn)為四肢持續(xù)雞皮樣皮疹，需補(bǔ)充富含維生素的食物或復(fù)合維生素制劑。
4. 內(nèi)分泌異常甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致皮膚干燥伴雞皮疙瘩，需治療原發(fā)病并配合保濕劑緩解癥狀。
日常注意皮膚保濕，避免過(guò)度清潔，若伴隨紅腫瘙癢需就醫(yī)排除過(guò)敏性皮膚病。
臉上雀斑可通過(guò)防曬護(hù)理、藥物涂抹、激光治療、化學(xué)剝脫等方式改善。雀斑主要由遺傳因素、紫外線暴露、激素變化、皮膚老化等原因引起。
1、防曬護(hù)理日常需嚴(yán)格防曬，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段外出，外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋。
2、藥物涂抹氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華等外用藥物可遵醫(yī)囑使用，可能引起輕微刺激或脫屑，需配合保濕修復(fù)。
3、激光治療調(diào)Q激光、強(qiáng)脈沖光等可選擇性破壞黑色素，治療3-5次可見(jiàn)明顯效果，可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑或色素沉著。
4、化學(xué)剝脫果酸、水楊酸等淺層剝脫可促進(jìn)角質(zhì)代謝，需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)操作，治療后需加強(qiáng)修復(fù)防曬避免反黑。
治療期間避免過(guò)度清潔摩擦，多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜，有助于抑制黑色素合成。
