權(quán)威問(wèn)答
頸椎生理曲度存在是指頸椎呈現(xiàn)自然的向前彎曲弧度，屬于正常解剖結(jié)構(gòu)，主要功能包括緩沖壓力、維持頭部活動(dòng)靈活性。
正常頸椎由7塊椎骨構(gòu)成，從側(cè)面觀察呈向前凸的C形曲線，與胸椎后凸、腰椎前凸共同維持脊柱平衡。
曲度可分散頭部重量對(duì)椎間盤的壓力，增強(qiáng)頸椎抗沖擊能力，同時(shí)為脊髓和神經(jīng)根提供保護(hù)空間。
嬰兒抬頭動(dòng)作促使頸后肌群發(fā)育，3-7歲逐漸形成穩(wěn)定曲度，成年后曲度范圍約20-35度。
長(zhǎng)期低頭可能導(dǎo)致曲度變直或反弓，表現(xiàn)為頸部僵硬疼痛，可通過(guò)頸椎牽引、康復(fù)訓(xùn)練改善。
保持正確坐姿避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定期進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭有助于維持頸椎生理曲度。
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