身體受傷后脫發(fā)可通過營養(yǎng)補充、頭皮護理、藥物干預(yù)、心理調(diào)節(jié)等方式改善。脫發(fā)通常由應(yīng)激反應(yīng)、營養(yǎng)不良、毛囊損傷、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
創(chuàng)傷后蛋白質(zhì)與鐵元素流失可能加劇脫發(fā),建議增加瘦肉、雞蛋、菠菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物,必要時遵醫(yī)囑服用蛋白粉或鐵劑。
溫和清潔避免刺激受損毛囊,使用含生姜成分的洗發(fā)水促進(jìn)血液循環(huán),梳頭時選擇寬齒木梳減少拉扯性脫發(fā)。
可能與創(chuàng)傷后雄激素水平波動有關(guān),表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移等癥狀??勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片或復(fù)方甘草酸苷片。
創(chuàng)傷后焦慮可能加重脫發(fā),通過正念冥想緩解壓力,保證7-8小時睡眠有助于毛囊修復(fù)周期恢復(fù)正常。
恢復(fù)期避免頻繁染燙,每日適度按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),若持續(xù)脫發(fā)超過3個月需就診皮膚科排查病理性因素。