權(quán)威問(wèn)答
女性腿酸可能由肌肉疲勞、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。
長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為雙腿酸脹無(wú)力，建議減少活動(dòng)量并局部熱敷緩解。
鈣攝入不足或維生素D缺乏可引起肌肉痙攣酸痛，日常需增加牛奶、豆制品等富含鈣的食物攝入。
靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，常伴隨小腿沉重感和夜間抽筋，可穿戴醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)。
神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性下肢酸痛，可能伴有麻木感，需通過(guò)腰椎牽引或甲鈷胺等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療。
建議避免久坐久站，適度進(jìn)行腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)腫脹需及時(shí)就醫(yī)排查病因。
