權(quán)威問(wèn)答
多數(shù)情況下經(jīng)期可以適量飲用菊花茶，菊花茶具有清熱解毒、平肝明目的作用，主要影響因素有體質(zhì)差異、菊花茶濃度、飲用時(shí)間、經(jīng)期癥狀。
體質(zhì)虛寒者經(jīng)期飲用菊花茶可能加重腹痛，建議搭配紅棗或枸杞中和寒性。
過(guò)濃的菊花茶可能刺激胃腸黏膜，建議每次取3-5朵干菊花沖泡，每日不超過(guò)500毫升。
避免空腹或睡前飲用，最佳時(shí)間為餐后1小時(shí)，可減少對(duì)胃腸道的刺激。
出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量過(guò)多時(shí)應(yīng)暫停飲用，菊花中的揮發(fā)油成分可能影響凝血功能。
經(jīng)期飲食宜溫忌涼，可配合熱敷緩解不適，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血需及時(shí)就醫(yī)。
