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左膝關(guān)節(jié)退行性改變是關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等退行性病變，屬于骨關(guān)節(jié)炎范疇，常見于中老年人群，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬及活動(dòng)受限。

1、軟骨磨損

長(zhǎng)期負(fù)重或過(guò)度使用導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨變薄、破裂，可能伴隨關(guān)節(jié)摩擦音，可通過(guò)減重、低沖擊運(yùn)動(dòng)緩解。

2、骨質(zhì)增生

關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成刺激周圍組織，多表現(xiàn)為晨僵或久坐后疼痛，物理治療和關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練有助于改善癥狀。

3、滑膜炎癥

退變引發(fā)滑膜充血增生，常見關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱，非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉可控制炎癥。

4、半月板損傷

退變加速半月板撕裂風(fēng)險(xiǎn)，易出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)，早期可嘗試玻璃酸鈉注射治療。

日常建議避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。