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預(yù)防白癜風(fēng)的食物
病情描述:
預(yù)防白癜風(fēng)的食物
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    白癜風(fēng)患者可適量食用黑芝麻、核桃、動物肝臟、菠菜等食物，也可遵醫(yī)囑使用維生素B12、葉酸、潑尼松、他克莫司等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化飲食方案，避免盲目忌口。

    1、黑芝麻

    富含銅元素有助于黑色素合成，每日建議食用10-15克，可搭配豆?jié){或粥類食用。

    2、核桃

    含亞油酸和維生素E能改善皮膚微循環(huán)，建議每日2-3顆，避免過量攝入導(dǎo)致消化不良。

    3、動物肝臟

    提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，每周食用1-2次，每次50克左右，注意徹底煮熟避免寄生蟲感染。

    4、菠菜

    含葉酸和鐵元素可促進(jìn)造血功能，焯水后涼拌或清炒，腎結(jié)石患者需控制草酸攝入量。

    保持規(guī)律作息，避免暴曬和皮膚外傷，適當(dāng)進(jìn)行太極拳等舒緩運動有助于改善機(jī)體免疫狀態(tài)。

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