臉上反復(fù)長(zhǎng)痘痘可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)范護(hù)膚、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善,通常與油脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等因素有關(guān)。
減少高糖高脂食物攝入,如奶茶、油炸食品等,增加蔬菜水果和全谷物攝入。乳制品可能加重痤瘡,建議控制牛奶攝入量。
選用溫和氨基酸潔面,避免過(guò)度清潔。使用含煙酰胺、鋅制劑等控油成分護(hù)膚品,注意防曬。禁止用手?jǐn)D壓痘痘。
輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥。頑固痤瘡可能需要口服異維A酸。
紅藍(lán)光治療可殺菌消炎,果酸換膚能改善毛囊角化,光動(dòng)力療法適用于重度痤瘡。需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)操作。
保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于控制痘痘復(fù)發(fā),若持續(xù)加重建議至皮膚科就診完善激素水平檢測(cè)。