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寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)多數(shù)情況不屬于疾病?？赡苡缮硇孕枨?、環(huán)境干擾、缺鈣或胃腸不適等因素引起，通常表現(xiàn)為頻繁翻身、哭鬧或易驚醒。

1、生理性需求：

饑餓、尿布潮濕或過(guò)熱可能導(dǎo)致睡眠不安，建議家長(zhǎng)定時(shí)喂養(yǎng)、更換尿布并保持室溫適宜。

2、環(huán)境干擾：

光線過(guò)強(qiáng)、噪音或睡眠環(huán)境變化可能影響寶寶睡眠，家長(zhǎng)需調(diào)整臥室光線和噪音水平，建立固定作息。

3、缺鈣：

維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為夜間多汗、枕禿，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑或鈣劑。

4、胃腸不適：

腸脹氣或消化不良可能引發(fā)哭鬧，家長(zhǎng)可進(jìn)行腹部按摩，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌或消積口服液。

若持續(xù)出現(xiàn)睡眠障礙伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，建議就醫(yī)排查過(guò)敏、中耳炎等病理性因素，日常注意保持睡眠環(huán)境安靜舒適。