胎兒頭位低可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、盆底肌鍛煉、減少體力活動(dòng)、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。胎兒頭位低通常由骨盆結(jié)構(gòu)異常、子宮松弛、多胎妊娠、胎盤(pán)位置異常等原因引起。
避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐,建議采用膝胸臥位,每日重復(fù)進(jìn)行可幫助胎兒上移。選擇左側(cè)臥睡姿減輕子宮壓力。
凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌肉支撐力,每日分組練習(xí)。避免提重物或增加腹壓的動(dòng)作。
限制爬樓梯、深蹲等動(dòng)作,必要時(shí)使用托腹帶分擔(dān)壓力。保持每日活動(dòng)量低于30分鐘中等強(qiáng)度。
可能與宮頸機(jī)能不全、羊水過(guò)多等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為下腹墜脹、尿頻等癥狀。醫(yī)生可能建議使用黃體酮制劑如地屈孕酮、黃體酮陰道緩釋凝膠,或?qū)嵤m頸環(huán)扎術(shù)。
建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入,定期監(jiān)測(cè)胎心胎動(dòng),出現(xiàn)宮縮或見(jiàn)紅需立即就醫(yī)。