女性安全期通常為月經周期第1-7天及下次月經前7天,危險期多集中在排卵日前后5天,實際時間受到月經周期規(guī)律性、排卵異常、激素波動、避孕措施等因素影響。
月經周期規(guī)律者,安全期多為月經來潮第1-7天及下次月經前1周,此階段卵泡未成熟或黃體已萎縮,受孕概率較低。
排卵日通常發(fā)生在下次月經前14天,其前后5天為易受孕期,此時宮頸黏液稀薄透明,基礎體溫呈雙相變化。
壓力、熬夜、減肥等會導致排卵提前或延后,安全期推算可能出現偏差,需結合排卵試紙或B超監(jiān)測確認。
安全期避孕失敗率較高,尤其青春期及圍絕經期女性,建議配合避孕套或短效避孕藥等更可靠措施。
記錄基礎體溫變化有助于更準確判斷排卵時間,但避孕需求強烈者應優(yōu)先選擇器械或藥物避孕方式。