權(quán)威問答
預(yù)防高原反應(yīng)可通過階梯式適應(yīng)、藥物干預(yù)、合理補液、避免誘因等方式實現(xiàn)。
進入高原前在中等海拔地區(qū)停留2-3天，每日上升高度不超過300米，使機體逐步適應(yīng)低氧環(huán)境，可顯著降低急性高原病發(fā)生概率。
進入高原前24小時開始服用乙酰唑胺預(yù)防性治療，地塞米松可用于急性癥狀控制，硝苯地平能緩解肺動脈高壓癥狀，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
每日飲水超過2000毫升維持血容量，避免高鹽飲食減輕水鈉潴留，適量補充葡萄糖增強細胞能量代謝，有助于改善缺氧耐受性。
初入高原禁止飲酒吸煙，避免劇烈運動減少耗氧，保證充足睡眠提升恢復(fù)能力，寒冷環(huán)境會加重缺氧反應(yīng)需注意保暖。
進入高原前進行心肺功能評估，攜帶便攜式血氧儀監(jiān)測，出現(xiàn)頭痛嘔吐等嚴(yán)重癥狀時需立即下降海拔并就醫(yī)。
