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熬夜之后腰疼怎么回事
病情描述:
熬夜之后腰疼怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    熬夜之后腰疼可能由肌肉疲勞、腰椎壓力增大、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

    1、肌肉疲勞

    熬夜導(dǎo)致身體長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，腰部肌肉持續(xù)緊張引發(fā)酸痛。建議適當(dāng)熱敷和輕度拉伸，無(wú)須用藥。

    2、腰椎壓力增大

    睡眠不足影響椎間盤代謝，導(dǎo)致腰椎代償性壓力增加。可通過(guò)護(hù)腰支撐和改變坐姿緩解，避免提重物。

    3、腰肌勞損

    長(zhǎng)期熬夜可能引發(fā)慢性肌肉損傷，伴隨晨起僵硬感?？勺襻t(yī)囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑，配合紅外線理療。

    4、腰椎間盤突出

    熬夜可能加重原有腰椎病變，出現(xiàn)下肢放射痛。需完善CT檢查，嚴(yán)重時(shí)需行椎間孔鏡手術(shù)，可短期使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛。

    建議保持規(guī)律作息，避免久坐久站，睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝體位減輕腰部壓力，若疼痛持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)。

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