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蕁麻疹患者可以適量吃雞肉、鴨肉、瘦豬肉、魚(yú)肉等低敏肉類，也可以遵醫(yī)囑吃氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀、地氯雷他定等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雞肉

雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量較低，過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較小，建議選擇去皮雞肉以減少過(guò)敏原接觸。

2、鴨肉

鴨肉性涼且富含B族維生素，對(duì)濕熱型蕁麻疹可能有一定緩解作用，烹飪時(shí)建議去除皮下脂肪。

3、瘦豬肉

瘦豬肉含鋅元素有助于皮膚修復(fù)，選擇里脊部位脂肪含量最低，避免加工肉制品。

4、魚(yú)肉

淡水魚(yú)如鱸魚(yú)、鳙魚(yú)等致敏性較低，富含歐米伽3脂肪酸可能減輕炎癥反應(yīng)，避免食用不新鮮海魚(yú)。

二、藥物

1、氯雷他定

第二代抗組胺藥，通過(guò)阻斷H1受體緩解瘙癢和風(fēng)團(tuán)，可能出現(xiàn)口干等輕微副作用。

2、西替利嗪

長(zhǎng)效抗組胺藥物，對(duì)慢性蕁麻疹效果較好，腎功能不全者需調(diào)整劑量。

3、依巴斯汀

具有抗炎作用的抗組胺藥，適用于伴有血管性水腫的蕁麻疹患者。

4、地氯雷他定

氯雷他定活性代謝物，嗜睡副作用更小，適合需要集中注意力的人群。

發(fā)作期間建議記錄飲食日記排查過(guò)敏原，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重血管擴(kuò)張，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。