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白頭發(fā)越來越多可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素：

家族中有少白頭病史可能導(dǎo)致毛囊黑色素細(xì)胞提前衰退。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充富含銅元素的食物如堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟。

2、精神壓力：

長期焦慮緊張會(huì)抑制黑色素生成?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)減壓、保證睡眠改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B族等調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物。

3、營養(yǎng)缺乏：

缺乏銅、鐵、維生素B12等營養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成。日?？啥喑院谥ヂ?、黑豆、深色蔬菜，醫(yī)生可能建議服用多維元素片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

4、疾病因素：

可能與甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病有關(guān)，通常伴隨體重異常變化、皮膚白斑等癥狀。需確診后使用左甲狀腺素鈉片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物治療原發(fā)病。

日常注意減少染發(fā)燙發(fā)頻率，避免過度日曬，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，40歲后白發(fā)增多屬正常生理現(xiàn)象無須過度干預(yù)。