寶寶夜醒的常見原因有饑餓、尿布潮濕、環(huán)境不適、腸絞痛、出牙不適、感冒鼻塞、中耳炎、缺鈣、消化不良、濕疹瘙癢、睡眠倒退期、過度疲勞、分離焦慮、溫度不適、夜間驚嚇、睡前過度刺激、遺傳性睡眠障礙、胃食管反流等。
饑餓或尿布潮濕是嬰兒夜醒的常見原因,建議家長定時喂養(yǎng)并檢查尿布,保持干爽舒適。
室溫過高過低、光線或噪音干擾會導(dǎo)致夜醒,家長需保持睡眠環(huán)境安靜,溫度維持在24-26℃。
出牙期牙齦腫痛、睡眠倒退期等階段性原因,可用牙膠緩解,保持規(guī)律作息幫助適應(yīng)。
腸絞痛、中耳炎等疾病會引起夜間哭鬧,表現(xiàn)為突發(fā)尖叫、抓耳等癥狀,需及時就醫(yī)確診。
若排除生理性原因后仍頻繁夜醒,建議家長記錄睡眠日志,兒科醫(yī)生會根據(jù)具體情況排查貧血、過敏等潛在問題。
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2025-09-11
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