權(quán)威問答
預(yù)防聲帶息肉可通過科學(xué)用聲、控制炎癥、改善生活習(xí)慣、定期檢查等方式實現(xiàn)。聲帶息肉的發(fā)生與聲帶過度使用、慢性刺激、胃酸反流、呼吸道感染等因素相關(guān)。
避免長時間高聲說話或喊叫，教師、歌手等職業(yè)人群建議采用腹式呼吸發(fā)聲，每小時休息10分鐘，使用麥克風(fēng)輔助擴(kuò)音。
及時治療急慢性咽喉炎，減少辛辣食物刺激，胃食管反流患者需規(guī)范用藥控制胃酸，避免反流物損傷聲帶黏膜。
戒煙限酒保持喉部濕潤，每日飲水不少于1500毫升，霧霾天氣佩戴口罩，避免接觸粉塵及化學(xué)氣體刺激。
聲音嘶啞持續(xù)兩周未緩解需喉鏡檢查，聲帶小結(jié)階段可通過嗓音訓(xùn)練干預(yù)，避免進(jìn)展為息肉。
日?？删毩?xí)哼鳴、氣泡音等嗓音保健操，出現(xiàn)持續(xù)性聲音嘶啞、發(fā)音疲勞時應(yīng)盡早就醫(yī)評估。
