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手腳關(guān)節(jié)疼痛可能由勞損受涼、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷理療、鈣劑補充、抗炎鎮(zhèn)痛、免疫調(diào)節(jié)等方式治療。

1、勞損受涼：

長期重復(fù)動作或寒冷刺激可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶勞損，表現(xiàn)為間歇性酸痛。建議局部熱敷并減少關(guān)節(jié)負荷。

2、骨質(zhì)疏松：

骨量下降會引發(fā)關(guān)節(jié)隱痛伴活動受限，可能與年齡增長或激素變化有關(guān)。需補充鈣劑和維生素D，可選用碳酸鈣、阿法骨化醇、唑來膦酸等藥物。

3、骨關(guān)節(jié)炎：

關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致晨僵和活動痛，常見于承重關(guān)節(jié)。治療可選用塞來昔布、雙醋瑞因、玻璃酸鈉等藥物緩解癥狀。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：

自身免疫異常引發(fā)對稱性關(guān)節(jié)腫痛，可能伴隨低熱。需使用甲氨蝶呤、來氟米特、生物制劑等控制病情進展。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，避免爬山爬樓等負重活動，適量進行游泳等低沖擊運動有助于維持關(guān)節(jié)功能。