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乳糖不耐受可以喝純牛奶嗎
病情描述:
乳糖不耐受可以喝純牛奶嗎
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    乳糖不耐受患者多數(shù)情況下可以少量飲用純牛奶，但可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。乳糖不耐受的處理方式主要有選擇低乳糖牛奶、分次飲用、搭配食物、服用乳糖酶等。

    1、低乳糖牛奶

    選擇經(jīng)過(guò)特殊處理的低乳糖牛奶或零乳糖牛奶，這類(lèi)產(chǎn)品通過(guò)酶解技術(shù)分解了大部分乳糖，可減輕腸道負(fù)擔(dān)。

    2、分次飲用

    將250毫升牛奶分為多次少量飲用，每次不超過(guò)50毫升，有助于減輕一次性攝入過(guò)多乳糖導(dǎo)致的消化不適。

    3、搭配食物

    飲用牛奶時(shí)搭配面包、餅干等固體食物，可延緩胃排空速度，給腸道更多時(shí)間分解乳糖。

    4、服用乳糖酶

    在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用乳糖酶制劑如乳糖酶片、乳糖酶膠囊等，幫助分解牛奶中的乳糖。

    建議乳糖不耐受患者根據(jù)自身耐受情況調(diào)整牛奶攝入量，出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉時(shí)應(yīng)停止飲用并咨詢醫(yī)生，日?？蓛?yōu)先選擇酸奶、奶酪等發(fā)酵乳制品。

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