月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)推遲可能由精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素療法等方式改善。
長期焦慮或情緒波動可能抑制下丘腦功能,導(dǎo)致排卵延遲。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須特殊用藥。
熱量攝入不足會影響促性腺激素分泌,造成月經(jīng)周期紊亂。需逐步恢復(fù)均衡飲食,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入。
可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關(guān),表現(xiàn)為痤瘡、多毛??勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片或二甲雙胍緩釋片。
甲狀腺激素水平異??赡芨蓴_性激素合成,常伴隨怕冷或心悸。需檢查TSH指標后使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片。
日常保持適度運動,避免生冷食物,記錄月經(jīng)周期變化,若持續(xù)3個月異常需婦科就診。