權(quán)威問答
月經(jīng)周期不規(guī)律時，可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測及超聲監(jiān)測等方法推算排卵期。
每天早晨固定時間測量靜息體溫，排卵后體溫會上升0.3-0.5攝氏度并持續(xù)至下次月經(jīng)前，需連續(xù)記錄3個月以上。
排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高，可通過觀察分泌物性狀變化輔助判斷，但易受陰道炎癥干擾。
檢測尿液中黃體生成素峰值，強陽性后24-48小時內(nèi)可能排卵，適合周期21-35天的女性，需每日固定時間測試。
經(jīng)陰道超聲直接觀察卵泡發(fā)育情況，可精準確定排卵日，需在月經(jīng)第10-12天開始每2-3天檢查一次。
建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動，若持續(xù)周期紊亂應(yīng)及時就診排查多囊卵巢綜合征等病因。
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