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晚上睡覺起來腰疼是什么原因
病情描述:
晚上睡覺起來腰疼是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    晚上睡覺起來腰疼可能由睡姿不良、床墊不適、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起。

    1、睡姿不良

    長時間保持不當(dāng)睡姿可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張或受壓，建議選擇側(cè)臥或仰臥時在膝蓋下墊枕頭以減輕腰部壓力。

    2、床墊不適

    過軟或過硬的床墊無法為脊柱提供適當(dāng)支撐，更換中等硬度床墊有助于維持腰椎自然曲度。

    3、腰肌勞損

    可能與久坐、搬運(yùn)重物等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸脹、活動受限，可通過熱敷、按摩緩解，必要時遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、塞來昔布膠囊等藥物。

    4、腰椎間盤突出

    可能與退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常伴有下肢放射痛、麻木等癥狀，需通過影像學(xué)確診，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片、乙哌立松片等藥物，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。

    日常注意避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，若疼痛持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)。

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