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15歲月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。月經(jīng)不調(diào)通常由激素紊亂、營養(yǎng)不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)如瑜伽或散步，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣飲食，保證每日熱量攝入充足。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、益母草顆粒等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，切勿自行服藥。

4、就醫(yī)檢查

建議家長帶孩子進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查，排除多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病，根據(jù)結(jié)果制定個(gè)性化治療方案。

家長需幫助孩子記錄月經(jīng)周期變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持會(huì)陰清潔，若持續(xù)3個(gè)月以上異常應(yīng)及時(shí)復(fù)診。