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膝關(guān)節(jié)上下樓梯疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式緩解。該癥狀通常由運(yùn)動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動

減少爬樓梯、深蹲等動作，急性期使用護(hù)膝固定關(guān)節(jié)。避免長時間站立行走，減輕膝關(guān)節(jié)壓力。

2、物理治療

熱敷或超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超短波治療有助于緩解炎癥反應(yīng)。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌力量訓(xùn)練。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可修復(fù)軟骨。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能。

4、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

適用于半月板撕裂或游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓，可進(jìn)行半月板修整或滑膜清理。嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎需考慮人工關(guān)節(jié)置換。

日常建議控制體重，避免過度負(fù)重運(yùn)動，可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動。疼痛持續(xù)加重或伴關(guān)節(jié)腫脹變形時應(yīng)及時就診。