背部肌肉勞損癥狀主要表現(xiàn)為早期肌肉僵硬、進(jìn)展期局部疼痛、終末期活動受限。
背部肌肉僵硬緊繃,長時間保持固定姿勢后癥狀加重,熱敷或輕度拉伸可緩解。
出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛或刺痛,按壓患處有明確壓痛點,可能伴隨肌肉痙攣或結(jié)節(jié)形成。
肩背部活動范圍明顯受限,梳頭、穿衣等日常動作困難,可能出現(xiàn)放射性手臂麻木。
建議避免提重物和久坐,適當(dāng)進(jìn)行游泳等低沖擊運動,癥狀持續(xù)超過兩周需就醫(yī)排查頸椎病或肩周炎等器質(zhì)性疾病。