頭發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式調(diào)理。掉發(fā)通常由壓力過大、營養(yǎng)不良、激素失衡、疾病因素等原因引起。
長期熬夜、精神緊張會導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂。建議保持規(guī)律作息,每日睡眠不少于7小時,避免過度燙染頭發(fā)。
缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素、鋅元素等會影響頭發(fā)生長。可適量食用雞蛋、牛肉、菠菜等富含營養(yǎng)素的食物,必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。
雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平升高有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移??勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物調(diào)節(jié)激素水平。
斑禿可能與自身免疫異常有關(guān),表現(xiàn)為突發(fā)圓形脫發(fā)斑??赏ㄟ^局部注射糖皮質(zhì)激素、低能量激光治療等醫(yī)學(xué)手段改善毛囊微環(huán)境。
日常洗發(fā)水溫不宜過高,避免用力拉扯頭發(fā),若持續(xù)大量脫發(fā)超過3個月建議及時就診皮膚科。