權威問答
濕氣重時飲食需注意避免生冷油膩食物，可適量吃薏米、山藥、赤小豆、冬瓜等健脾祛濕食材，也可遵醫(yī)囑使用參苓白術散、藿香正氣丸、平胃散、二妙丸等藥物調(diào)理。
薏米具有利水滲濕功效，可煮粥或煲湯食用，適合脾虛濕盛者。
山藥能補脾益胃，蒸煮或燉湯食用可改善脾胃虛弱導致的濕氣滯留。
赤小豆搭配薏米煮水飲用，有助于促進體內(nèi)濕氣代謝。
冬瓜皮和瓤均有利尿作用，適合夏季煲湯食用輔助祛濕。
適用于脾虛濕困引起的食欲不振、大便溏稀，需中醫(yī)辨證使用。
針對暑濕感冒或胃腸型感冒伴惡心嘔吐時使用。
用于濕濁中阻導致的脘腹脹滿、舌苔厚膩等癥狀。
主治濕熱下注引起的足膝紅腫、小便黃赤等癥。
日常需減少甜膩食物攝入，保持適度運動促進排汗，潮濕環(huán)境注意除濕通風，癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。
