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臉上起小疙瘩可通過清潔護(hù)理、調(diào)整飲食、局部用藥、就醫(yī)檢查等方式改善，可能與毛囊炎、痤瘡、過敏反應(yīng)、激素波動(dòng)等因素有關(guān)。

1、清潔護(hù)理

油脂堆積或清潔不足可能導(dǎo)致毛孔堵塞，表現(xiàn)為紅色丘疹伴瘙癢。建議每日用溫和氨基酸潔面清洗，避免用力揉搓或使用刺激性護(hù)膚品。

2、調(diào)整飲食

高糖高脂飲食會(huì)刺激皮脂腺分泌，加重炎癥反應(yīng)。需減少乳制品、辛辣食物攝入，增加維生素B族和鋅元素補(bǔ)充，如食用燕麥、深海魚類等。

3、局部用藥

細(xì)菌感染引起的膿皰可外用夫西地酸乳膏，真菌性毛囊炎需聯(lián)苯芐唑乳膏，過敏性皮疹可短期使用氫化可的松軟膏。所有藥物均需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后使用。

4、就醫(yī)檢查

持續(xù)加重的結(jié)節(jié)囊腫可能需口服多西環(huán)素或異維A酸，伴隨發(fā)熱需排除病毒感染。內(nèi)分泌紊亂者應(yīng)檢測(cè)性激素六項(xiàng)，頑固性皮疹需皮膚鏡活檢。

避免自行擠壓疙瘩，外出做好物理防曬，選擇無酒精保濕產(chǎn)品。若兩周未緩解或出現(xiàn)滲液結(jié)痂，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。