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頭發(fā)掉發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。掉發(fā)通常由壓力過大、營養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)、斑禿等原因引起。

1、生活習(xí)慣

長期熬夜、精神緊張會導(dǎo)致毛囊周期紊亂，建議保持規(guī)律作息，每日睡眠時間不少于7小時，避免過度燙染頭發(fā)。

2、營養(yǎng)補充

缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長，可適量食用瘦肉、深海魚、堅果等富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與遺傳和雙氫睪酮水平過高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移和頭頂稀疏，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。

4、植發(fā)手術(shù)

斑禿通常與自身免疫異常有關(guān)，表現(xiàn)為圓形脫發(fā)斑塊，對于毛囊壞死的永久性脫發(fā)，可考慮毛囊單位移植術(shù)或高密度移植術(shù)。

日常洗發(fā)水溫不宜過高，避免用力拉扯頭發(fā)，脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮異常時應(yīng)及時就醫(yī)。