權威問答
趴著睡腰疼可能由睡姿不當、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。
長時間趴著睡會導致腰椎過度前凸，肌肉韌帶持續(xù)緊張。建議改為側(cè)臥或仰臥位，腰部墊軟枕保持生理曲度。
腰部肌肉慢性勞損可能在趴睡時加重疼痛。熱敷配合按摩可緩解痙攣，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
可能與椎間盤退變、外傷等因素有關，表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛。甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片可緩解癥狀，嚴重者需椎間孔鏡手術。
與遺傳和免疫異常相關，晨僵和夜間痛明顯。柳氮磺吡啶腸溶片、阿達木單抗注射液、沙利度胺片等藥物可控制病情進展。
避免睡過軟床墊，日常可進行游泳、小燕飛等鍛煉增強腰背肌力量，疼痛持續(xù)或加重應及時就診骨科或風濕免疫科。
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