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手指長倒刺可能與維生素缺乏、皮膚干燥、頻繁接觸刺激物、真菌感染等因素有關(guān)。可通過調(diào)整飲食、加強保濕、減少刺激、抗真菌治療等方式改善。

1、維生素缺乏

缺乏維生素B族或維生素C可能導(dǎo)致皮膚修復(fù)能力下降。建議多食用動物肝臟、全谷物、柑橘類水果等富含維生素的食物，必要時可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、維生素C片、維生素B族片等補充劑。

2、皮膚干燥

氣候干燥或過度清潔會導(dǎo)致皮膚屏障受損。日常使用含尿素、神經(jīng)酰胺的護手霜，避免頻繁使用酒精洗手液，冬季可配合使用加濕器改善環(huán)境濕度。

3、頻繁接觸刺激物

長期接觸洗滌劑、化學(xué)溶劑等會破壞角質(zhì)層。接觸刺激性物質(zhì)時應(yīng)佩戴防護手套，工作后及時用溫水清洗并涂抹凡士林等封閉性保濕劑。

4、真菌感染

甲周真菌感染可能引發(fā)倒刺反復(fù)發(fā)作。伴隨甲板增厚或脫屑時，需就醫(yī)進行真菌檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物。

日常避免撕扯倒刺，可用消毒剪刀修剪，保持手部清潔濕潤，若合并紅腫化膿需及時就醫(yī)處理。