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植發(fā)后多久可以健身
病情描述:
植發(fā)后多久可以健身
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    植發(fā)后一般需要7-14天可以恢復(fù)輕度運(yùn)動，30天后可逐步恢復(fù)健身，實(shí)際時(shí)間受到術(shù)后恢復(fù)情況、毛囊穩(wěn)定性、運(yùn)動強(qiáng)度、個(gè)體差異等因素的影響。

    1、術(shù)后恢復(fù)

    植發(fā)后7天內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動，避免出汗導(dǎo)致傷口感染或毛囊移位，建議以散步為主。

    2、毛囊穩(wěn)定

    術(shù)后2-3周移植毛囊初步穩(wěn)固，可進(jìn)行慢跑等低強(qiáng)度運(yùn)動，但仍需避免器械健身。

    3、運(yùn)動強(qiáng)度

    30天后若無紅腫滲出，可逐步恢復(fù)器械訓(xùn)練，但需避免頭部直接受力或高強(qiáng)度無氧運(yùn)動。

    4、個(gè)體差異

    體質(zhì)較弱或出現(xiàn)術(shù)后并發(fā)癥者，需遵醫(yī)囑延長恢復(fù)期，必要時(shí)復(fù)查后再確定健身時(shí)間。

    恢復(fù)期間保持頭皮清潔干燥，避免攝入辛辣刺激食物，30天后健身應(yīng)從低強(qiáng)度開始循序漸進(jìn)。

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