懷孕頭暈可通過調(diào)整體位、補充營養(yǎng)、改善睡眠、藥物治療等方式緩解。頭暈通常由低血壓、貧血、低血糖、妊娠期高血壓等原因引起。
避免突然起身或長時間站立,改變體位時動作緩慢,坐下或躺下時將雙腿抬高,有助于改善腦部供血。
少食多餐,適當增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、動物肝臟、蛋黃等,避免長時間空腹導致低血糖。
保持充足休息,采取左側(cè)臥位減輕子宮對下腔靜脈的壓迫,睡眠時使用枕頭墊高下肢促進血液回流。
嚴重貧血可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等補鐵劑,妊娠期高血壓需在醫(yī)生指導下使用降壓藥物。
孕期頭暈發(fā)作時應(yīng)立即坐下休息,避免跌倒,定期產(chǎn)檢監(jiān)測血壓和血紅蛋白水平,保持環(huán)境通風避免缺氧。