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月經(jīng)推遲可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)生活方式調(diào)整、激素治療、原發(fā)病控制等方式改善。

1、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮或過(guò)度疲勞會(huì)抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂。建議通過(guò)冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無(wú)須特殊用藥。

2、體重驟變

短期內(nèi)體重下降超過(guò)10%或體脂率過(guò)低可能引發(fā)閉經(jīng)。需逐步恢復(fù)均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。

3、多囊卵巢綜合征

可能與胰島素抵抗、雄激素過(guò)高等因素有關(guān)，常伴痤瘡、多毛癥狀?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來(lái)曲唑、二甲雙胍等藥物。

4、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均可干擾月經(jīng)周期，通常伴隨心悸、畏寒等癥狀。需檢測(cè)TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物。

偶發(fā)月經(jīng)推遲可觀察1-2個(gè)周期，持續(xù)異常需檢查激素六項(xiàng)和盆腔超聲，避免盲目服用黃體酮類(lèi)藥物。