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手和手指關(guān)節(jié)疼痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷冷敷

急性期疼痛建議冷敷減輕腫脹，慢性疼痛可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次，每次不超過20分鐘。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，秋水仙堿可用于痛風(fēng)發(fā)作。

3、物理治療

超聲波治療有助于減輕炎癥，經(jīng)皮電神經(jīng)刺激可阻斷痛覺傳導(dǎo)，關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練能維持手指功能。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可行關(guān)節(jié)融合術(shù)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晚期需進(jìn)行滑膜切除術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意手指休息，避免提重物，可進(jìn)行握力球鍛煉，飲食中增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。