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腳后跟起皮干裂可能與皮膚干燥、摩擦刺激、真菌感染、維生素缺乏等因素有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、抗真菌治療、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。

1、皮膚干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低或飲水不足導(dǎo)致角質(zhì)層缺水，表現(xiàn)為局部脫屑無疼痛。建議每日溫水泡腳后涂抹含尿素或凡士林的保濕霜。

2、摩擦刺激

長期穿硬底鞋或站立行走過度引發(fā)機(jī)械性損傷，伴隨粗糙裂紋。需更換軟底鞋并使用硅膠足跟保護(hù)套，避免外力反復(fù)摩擦。

3、真菌感染

紅色毛癬菌等病原體侵襲引發(fā)角化型足癬，常見鱗屑增厚伴瘙癢。可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物。

4、維生素缺乏

長期偏食導(dǎo)致維生素A/E或B族維生素?cái)z入不足，影響皮膚代謝修復(fù)。需增加深色蔬菜、堅(jiān)果、全谷物攝入，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素制劑。

日常避免堿性肥皂洗腳，穿棉質(zhì)透氣襪，若裂紋出血或持續(xù)加重需就醫(yī)排除魚鱗病等遺傳性皮膚病。