權(quán)威問(wèn)答
排便困難在肛門(mén)處排不出可能由飲食不當(dāng)、久坐不動(dòng)、腸易激綜合征、直腸前突等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
膳食纖維攝入不足或飲水過(guò)少導(dǎo)致糞便干結(jié)，建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，保證2000毫升以上飲水量。
缺乏運(yùn)動(dòng)使腸蠕動(dòng)減弱，每日進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善排便功能。
可能與腸道菌群紊亂、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹與排便不盡感，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、匹維溴銨片、乳果糖口服溶液等藥物調(diào)節(jié)。
盆底肌松弛導(dǎo)致直腸向陰道膨出形成梗阻，常伴隨排便時(shí)肛門(mén)墜脹感，輕度可通過(guò)生物反饋治療改善，重度需行經(jīng)肛門(mén)吻合器直腸切除術(shù)等手術(shù)修復(fù)。
日常避免用力排便，養(yǎng)成定時(shí)如廁習(xí)慣，若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)便血需及時(shí)就診消化內(nèi)科或肛腸外科。
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