權(quán)威問(wèn)答
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糖尿病患者可以適量飲用茶葉茶，茶葉茶主要有綠茶、紅茶、烏龍茶、普洱茶等類型。
綠茶富含茶多酚，有助于改善胰島素敏感性，但需避免空腹飲用以免刺激胃腸。
紅茶發(fā)酵程度較高，含茶黃素可輔助調(diào)節(jié)血脂，建議選擇無(wú)糖飲用方式。
烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的茶多糖成分，可能對(duì)血糖代謝產(chǎn)生積極影響。
普洱茶熟茶經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵，含降脂成分，但需注意控制沖泡濃度避免影響鐵吸收。
建議糖尿病患者飲茶時(shí)監(jiān)測(cè)血糖變化，避免睡前飲用影響睡眠，同時(shí)保持每日飲水量平衡。
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