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糖尿病飲食吃什么

女，62歲

病情描述:

糖尿病飲食吃什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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畢葉副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

糖尿病患者可以適量吃燕麥、西藍花、三文魚、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
1、燕麥
燕麥富含膳食纖維，有助于延緩血糖升高，可作為主食替代精制谷物。
2、西藍花
西藍花含鉻元素和抗氧化物質，能幫助改善胰島素敏感性，建議焯水后涼拌食用。
3、三文魚
三文魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低炎癥反應，每周建議食用2-3次。
4、苦瓜
苦瓜含有苦瓜皂苷，具有一定輔助降糖作用，可切片清炒或泡水飲用。
二、藥物
1、二甲雙胍
二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過抑制肝糖原輸出改善血糖控制。
2、格列美脲
格列美脲屬于磺脲類促泌劑，可刺激胰島β細胞分泌胰島素。
3、阿卡波糖
阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收，適合餐后血糖高者。
4、西格列汀
西格列汀是DPP-4抑制劑，通過增加腸促胰素水平調節(jié)血糖。
日常需定時監(jiān)測血糖，避免高糖高脂飲食，每周保持適量有氧運動，出現(xiàn)頭暈出汗等低血糖癥狀時及時補充碳水化合物。

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