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月經(jīng)期頭痛可能與激素波動、血管痙攣、精神壓力、貧血或偏頭痛等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物緩解、調(diào)整作息及就醫(yī)檢查等方式改善。

1. 激素波動

月經(jīng)期雌激素水平下降可能影響腦血管收縮功能，引發(fā)頭痛。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或萘普生片緩解癥狀。

2. 血管痙攣

前列腺素分泌增加可能導(dǎo)致腦血管痙攣性頭痛?？捎脽崦矸箢i部，避免冷刺激，必要時服用鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片或天麻素片等血管調(diào)節(jié)藥物。

3. 精神壓力

經(jīng)期焦慮緊張會加重頭痛癥狀?？赏ㄟ^冥想、深呼吸放松，保證每日7小時睡眠，疼痛明顯時可短期使用阿司匹林腸溶片、塞來昔布膠囊或佐米曲普坦片。

4. 繼發(fā)疾病

貧血或偏頭痛患者經(jīng)期頭痛更顯著，常伴隨頭暈、畏光等癥狀。需檢測血常規(guī)排除貧血，偏頭痛者可嘗試麥角胺咖啡因片、苯甲酸利扎曲普坦片或托吡酯片等特異性藥物。

經(jīng)期注意補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜，避免攝入酒精和咖啡因，持續(xù)劇烈頭痛或伴隨嘔吐需及時就診神經(jīng)內(nèi)科或婦科。