權(quán)威問答
脂肪肝可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、體重管理、戒酒等方式改善，伴有肝功能異常時需遵醫(yī)囑用藥?；颊咂綍r可適量吃西藍花、深海魚、燕麥、綠茶等食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊賓、雙環(huán)醇、多烯磷脂酰膽堿等護肝藥物。
減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。每日蔬菜水果攝入量應(yīng)超過500克，烹調(diào)方式以蒸煮為主。
每周進行150分鐘以上有氧運動，如快走、游泳。運動時心率維持在最大心率的60%-70%為宜。
超重者需通過合理方式減輕體重，建議每月減重不超過原始體重的5%。避免快速減肥導(dǎo)致脂肪分解加重肝臟負擔(dān)。
酒精會直接損傷肝細胞，需嚴格戒斷。謹慎使用可能傷肝的藥物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。
合并糖尿病或高脂血癥的患者需同步控制基礎(chǔ)疾病，定期復(fù)查肝臟超聲和肝功能指標(biāo)，出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
