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乳腺增生的注意事項(xiàng)有哪些
病情描述:
乳腺增生的注意事項(xiàng)有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    乳腺增生患者需注意定期復(fù)查、情緒管理、飲食調(diào)整及內(nèi)衣選擇，避免病情加重或誘發(fā)不適。

    1、定期復(fù)查

    建議每6-12個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查，監(jiān)測增生變化，尤其出現(xiàn)腫塊增大或疼痛加劇時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

    2、情緒管理

    長期焦慮、壓力可能加重內(nèi)分泌紊亂，可通過冥想、社交活動(dòng)等方式舒緩情緒，減少激素波動(dòng)對(duì)乳腺的刺激。

    3、飲食調(diào)整

    限制高脂肪、高雌激素食物如油炸食品、蜂王漿，增加十字花科蔬菜及全谷物攝入，有助于調(diào)節(jié)雌激素代謝。

    4、內(nèi)衣選擇

    避免過緊或有鋼圈的文胸壓迫乳腺，選擇透氣棉質(zhì)面料，夜間可解除文胸減少局部血液循環(huán)障礙。

    日?？蛇m度進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，避免熬夜及濫用雌激素類保健品，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳癖消片等中成藥調(diào)理。

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