權(quán)威問(wèn)答
早上起來(lái)惡心干嘔可能由胃酸反流、睡眠呼吸暫停、妊娠反應(yīng)、慢性咽炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、改善飲食習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
夜間平躺時(shí)胃酸易反流至食管，刺激咽喉引發(fā)干嘔。建議睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，抬高床頭15厘米?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸藥物。
夜間缺氧導(dǎo)致晨起惡心，多伴隨打鼾、白天嗜睡。需進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，確診后可嘗試持續(xù)氣道正壓通氣治療，肥胖者需減重。
孕早期激素變化引起晨吐，建議起床前吃蘇打餅干，少量多餐。維生素B6可緩解癥狀，嚴(yán)重嘔吐需就醫(yī)排除妊娠劇吐。
咽喉黏膜敏感受刺激后干嘔，可能與粉塵、胃酸刺激有關(guān)。避免接觸刺激性氣體，使用生理鹽水漱口，可遵醫(yī)囑含服西地碘含片。
保持臥室空氣流通，晨起后飲用溫水，避免立即刷牙刺激咽喉。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴隨體重下降，需消化內(nèi)科就診。
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