權(quán)威問(wèn)答
平躺時(shí)腰部懸空感伴隨疼痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。
長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，可通過(guò)熱敷、按摩緩解，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。
椎間盤(pán)退變或外力作用導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)，表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛，需避免彎腰負(fù)重，可選用洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片、甘露醇注射液等藥物，嚴(yán)重者需手術(shù)干預(yù)。
骨量減少使腰椎承重能力下降，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、唑來(lái)膦酸注射液，同時(shí)進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練增強(qiáng)骨密度。
自身免疫性疾病引發(fā)脊柱炎癥和纖維化，晨僵為典型癥狀，需長(zhǎng)期使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等控制病情。
建議睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持腰椎生理曲度，避免睡過(guò)軟床墊，若疼痛持續(xù)或加重需及時(shí)至骨科就診完善影像學(xué)檢查。
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