皮膚干可通過使用保濕護膚品、增加飲水、調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、敷補水面膜等方式快速補水。皮膚干燥主要與環(huán)境干燥、水分?jǐn)z入不足、皮膚屏障受損、缺乏維生素A等因素有關(guān)。
選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的乳液或面霜,幫助修復(fù)皮膚屏障鎖住水分。避免含酒精或香精的刺激性產(chǎn)品。
每日飲用足夠量的水,保持身體水分充足。可以適量飲用蜂蜜水或淡鹽水補充電解質(zhì)。
使用加濕器保持室內(nèi)濕度在適宜范圍,避免空調(diào)或暖氣導(dǎo)致的環(huán)境干燥。
每周使用2-3次補水面膜,選擇含玻尿酸、膠原蛋白等成分的產(chǎn)品。敷面膜時間不宜過長。
皮膚干燥時可適量食用梨、銀耳、百合、黃瓜等食物,避免辛辣刺激飲食。若癥狀持續(xù)或加重建議就醫(yī)檢查。