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若出現(xiàn)黑眼圈和眼袋，可以適量吃藍(lán)莓、菠菜、三文魚、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、復(fù)方丹參片、七葉洋地黃雙苷滴眼液、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素，有助于改善眼部血液循環(huán)，減輕黑眼圈。

2、菠菜

菠菜含有豐富鐵元素和維生素K，能緩解眼周淤血導(dǎo)致的色素沉著。

3、三文魚

三文魚中的歐米伽3脂肪酸可減少眼部炎癥，緩解眼袋浮腫。

4、堅(jiān)果

堅(jiān)果含維生素E和鋅元素，能促進(jìn)眼周皮膚修復(fù)，淡化黑色素沉淀。

二、藥物

1、維生素E軟膠囊

維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，可改善眼周微循環(huán)障礙。

2、復(fù)方丹參片

復(fù)方丹參片能活血化瘀，適用于氣血不暢導(dǎo)致的青黑色黑眼圈。

3、七葉洋地黃雙苷滴眼液

七葉洋地黃雙苷滴眼液可增強(qiáng)靜脈張力，減輕血管型眼袋癥狀。

4、羥苯磺酸鈣膠囊

羥苯磺酸鈣膠囊用于微血管病變引起的眼周色素沉著。

日常需保證充足睡眠，避免揉搓眼部，冷敷可暫時(shí)緩解浮腫，長(zhǎng)期癥狀建議至眼科或皮膚科就診。